O que é o câncer de mama?
O câncer de mama é um tumor maligno que se desenvolve nas células da mama. Os principais sintomas da doença são:
- Nódulo ou caroço na mama
- Alteração no formato ou na textura da mama
- Secreção no mamilo
- Retração do mamilo
- Pele da mama avermelhada ou escamosa
- Dor na mama ou na axila
Como participar do Outubro Rosa?
Existem diversas maneiras de participar do Outubro Rosa. Uma delas é usar roupas ou acessórios na cor rosa, o símbolo da campanha. Outra é compartilhar informações sobre o câncer de mama nas redes sociais. Você também pode doar para instituições que apoiam o combate à doença.
Como prevenir o câncer de mama?
Não existe uma maneira completamente eficaz de prevenir o câncer de mama, mas existem alguns factores que podem diminuir o risco da doença, como:
- Manter um peso saudável
- Praticar exercícios físicos regularmente
- Evitar o consumo excessivo de álcool
- Não fumar
- Amamentar
Como fazer o diagnóstico precoce do câncer de mama?
O diagnóstico precoce do câncer de mama é fundamental para o sucesso do tratamento. O autoexame das mamas deve ser feito mensalmente, a partir dos 20 anos de idade. A mamografia é um exame de imagem que deve ser realizado anualmente, a partir dos 40 anos de idade.
Faça o autoexame das mamas
O autoexame das mamas é um exame simples que pode ser feito em casa para detectar alterações nas mamas. Para realizar o autoexame, siga as seguintes etapas:
- Em pé, na frente do espelho, observe as mamas procurando por alterações na forma, no tamanho ou no mamilo.
- Com as mãos espalmadas sobre as mamas, pressione-as suavemente para detectar nódulos ou caroços.
- Deitada, com um braço atrás da cabeça, examine a mama oposta com a outra mão.
- Repita o procedimento para a outra mama.
Faça a mamografia
A mamografia é um exame de imagem que usa raios X para detectar alterações nas mamas. O exame é indolor e dura cerca de 20 minutos.
